[...] Fusion Massacra z Olimpu,chciałem poćwiczyć tym planem z miesiąc,na razie brać tylko Mass XXL i po miesiącu ruszyć z nitro i massacra,co o tym sądzicie czy to dobry wybór czy na razie to odstawić ? i jeżeli zaczął bym już brać to wszystko to zgodnie z informacją na opakowaniu o stosowaniu czy inaczej to stosować ? z góry dziękuję za odpowiedzi..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności : brak Odżywianie : lubię jeść omlety ^^ Cel : zrzucenie tkanki tłuszczowej i budowa mięśni (wyrobienie sylwetki) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : to co zostanie mi zaproponowane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] za mna co 3miechy zmiana estra,baza,hcg.... trening 4x w tyg- split przebyte cykle-sporo(nie 2-3 tylko duzo wiecej) krutkich wczesniej. srodki kture "smakowalem"- chyba wszystko po za: aga, gh, ifg, slina, t3 ok Do sedna- mysle nad ifg-1 r3 50mcg w dni treningowe (podzielone na 2 strzaly w miesnie trenowane danego dnia-podane przed [...]
[...] kolana, stawy skokowe, kark, przy prostowaniu pleców, barki, biodra, nawet kości udowe nie raz mi tak głośno strzelają, że aż się boję. Jak sądzicie czy to niedobory magnezu czy choroba? Raczej dużo ludzi tak ma, więc jakoś się narazie nie wybieram do lekarza. Co do chrupania to chrupie wszystko, a co do bólu to najczęściej kark i kolana.
[...] tak, gdy zacząłem uczęszczać do technikum, mało co wychodziłem z domu, wiadomo PC te sprawy i tak wyszło. Wcześniej gdy byłem młodszy to cały dzień na dworze, piła, siata, wszystko po trochu więc się spalało , to co się zjadło, później było już gorzej. Do sedna, wiadomo, że dieta bez ruchu jest bezsensu. Dlatego postanowiłem biegać, jeździć na [...]
Siema mam problem bo ćwicze nogi cały czas jak wszystko i mam już zabardzo rozbudowane jak dla mnie , nie podobają mi sie bardzo grube nogi i na dodatek zaczynam mieć prbolem z kupnem spodni jeansowych . Ale jak wiadomo trening nóg powoduje wzrost tescia co za tym lepsze ogolne przyrosty i niewiem co mam zrobić jak np bede robic 30 pwotorzen to [...]
[...] W zestawie konsola, pad, zasilacz, przejściówka, przewód do podłączenia. Z racji braku czasu raz odpaliłem i chcę sprzedać. Konsola jest używana i nieprzerobiona. Działa wszystko poprawnie, nie widać jakiś oznak użytkowania. Oto zdjęcie http://tinypic.com/view.php?pic=1znyli8&s=5 Cena 140 plus koszt przesyłki czyli około 15-20 zł. Zapraszam [...]
[...] nieco wolniejszy efekt (diety rygorystycznie sie trzymam, mam nadwyzke kaloryczna o ~1000kcal w dni treningowe i ~500 w pozostale). I tutaj mam pytanie - warto byloby zmienic plan na FBW, albo Push N Pull? Dzialaja one lepiej w przypadku masy i sily? A moze po prostu wszystko teraz wolniej idzie ze wzgledu, ze cwicze juz jakis czas? Pozdrawiam
Cześć, aktualnie jestem 2 miesiące na diecie 3200 kcal, czyli masie (chociaż ciężko uznać żebym cokolwiek "umasował" patrząc na moje wymiary poniżej), ale postanowiłem przejść na redukcję ponieważ zaczyna się robić ciepło i będę grał dużo w koszykówkę (nawet w dni treningowe, np. 2h po treningu) więc uznałem, że zacznę redukować, bo jest co. Płeć [...]
Witam, na początku chcę powiedzieć, iż przeczytałem opinie o tych spalaczach, to nie będzie mój pierwszy tego typu specyfik, wszystko już mam przygotowane, tylko teraz mam pytanie: Który z poniższych spalaczy będzie lepszy: Man Scorch Machine Man Burner czy Venom ? Mam zamiar zrzucić sobie kolejny już raz następne 10kg i dlatego to pytanie, który [...]
[...] w sumie 5 dni, bo w pierwszy dzien przed wizyta jeszczę łyknąłem porcje :-) ) nie zażywałem już mono. Jutro myślę coś pomachać hantelkami i porobić na atlasie no w sumie to wszystko co tylko możliwe bez obciążania kolana i tu pytanie kontynuowac cyklona czy już odpuscic i brac ponownie za 1-2 miesiące?? Z góry dziękuję za przeczytanie moich [...]
[...] Barki Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x14/12/12/10 Wyciskanie sztangi zza głowy 4x14/12/12/10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x14/12/12/10 I gdzieś tam opchnę Brzuch + przedramię Nie mam pomysłów na nogi Wyposażenie jakie mogę wykorzystać to wszystko oprócz maszyn i wyciągów ; S Czekam na pomoc i ocenę. Pozdrawiam
Witam, od kwietnia planuje rozpoczac cykl redukcyjny zlozony z : 20ml trenbolonu enan 60 ml propa 400 tabs winstrolu 200 tabs cleanbuterolu 60 tabs T3 Chcialbym uzyskac podpowiedz czy brac wszystko razem czy podzielic np: T3 + clen najpierw a pozniej wino+prop + tren. Pozdrawiam
Witam, od kwietnia planuje rozpoczac cykl redukcyjny zlozony z : 20ml trenbolonu enan 60 ml propa 400 tabs winstrolu 200 tabs cleanbuterolu 60 tabs T3 Chcialbym uzyskac podpowiedz czy brac wszystko razem czy podzielic np: T3 + clen najpierw a pozniej wino+prop + tren. Pozdrawiam
Witam. Mam pewien problem. W chwili obecnej mam 17 lat, 194 cm wzrostu, 85 kg wagi. Do września 2011 roku wszystko było jak najbardziej okey. Gram w siatkówkę, przez wakacje grałem na prawdę sporo. Zdarzało się, że przez kilka dni pod rząd, po kilka godzin i nic mi nie było. Zaczął się rok szkolny i gram mniej niż przedtem, mniej więcej 3-4 razy w [...]
[...] cały czas, bez przerwy jak w wypadku stosowania Storma i Shocka razem przez np.30-45dni po czym miesięczna przerwa, a ja własnie tej przerwy nie chciałbym robić :) Wiem, nie wszystko jest takie łatwe, możliwe i dostępne ale czy waszym zdaniem jest sens takiej oto suplementacji? :) (Odpowiedzi w stylu: "wez lepiej razem to łącz" są zbędne)
[...] obciąć kalorii 200? 500? nie będzie wspomagania towarem:D także chcę, żeby jakoś to wyglądało, tzn nie chcę zostać chuderlakiem a zależy mi na utrzymaniu pewnej masy mimo wszystko wypracowanej. Co do jedzenia - białko (piersi z kurczaka, jajka, ryby jak pozwolą finanse) węgle - brąz ryż, makaron brąz, tłuszcze - orzechy, oliwa z oliwek, [...]
[...] sie tez kiedy zaczac brac ta kreatyne? Po odstawieniu deci czy po ostatnim strzale cypionatu? I co mozecie zaproponowac na zminimalizowanie spadkow? Dieta na mase itd. wszystko jest. PS. Przy okazji, na poczatku cykl byl inaczej rozpisany, mialo byc deca+susta 1-12 i susta 13-14. Niestety musialy zajsc male zmiany i teraz nie wiem dokladnie [...]
[...] 80g pierś z kurczaka 100g 17.00-18.00 trening 18.10 sok pomarańczowy 250ml 19.00 chleb pełnoziarnisty 100g 2 jaja kurze całe 22.00 twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10ml wszystko daje: -białko ok. 143g -tłuszcz ok. 70g -węglowodany ok.418 -razem kalorie ok. 2950 Proszę o odpowiedzi czy dobra lub czy coś trzeba zmienić. Z Góry Dzikuję. [...]
[...] to typowa PANCERKA Dane przedmiotu: Splot: Pancerka Waga: 44g Szerokość łańcuszka: 1 cm Długość łańcuszka: 50cm Pochodzenie łańcuszka: Włochy Jest to srebro próby 925 wszystko jest wybite na łańcuszku pochodzenie jak i próba. Cena do uzgodnienia 215 zł przesyłka jak i odbiór osobisty wchodzi w grę, łańcuszek nie noszony. Pytania proszę [...]
